Розглянемо докладніше переваги віджимань Арнольда, які є чудовою вправою для переднього пучка дельтовидних м’язів.Порівняно з іншими вправами віджимання, можна сказати, що ця тренувальна рух є однією з найпотужніших стимуляторів пучка передніх дельтовидних м’язів.
Для новачків у фітнесі віджимання Арнольда все ще складні, і спочатку їх нелегко освоїти, і, звичайно, шанс отримати травму підвищиться.Крім того, порівняно зі звичайними тренувальними рухами віджимань, вага, яку Арнольд може використовувати для віджимань, справді є найменшою з них.
Час публікації: 13 червня 2022 р