-
Як користуватися біговою доріжкою
Коли багато білих фітнес-клубів вперше заходять у тренажерний зал і бачать сцени фітнесу, де інші м’язи потіють, вони також прагнуть спробувати, але не знають, з чого почати.Насправді, не тільки фітнес білий, але і багато старих водіїв, які часто тусуються в спортзалі;Це не...Читати далі -
Чому більшість людей займаються аеробними вправами більше 30 хвилин？
Наше тіло зазвичай має три енергетичні речовини, які забезпечують нас енергією, а саме цукор, жир і білок!Коли ми починаємо аеробні вправи, першими є цукор і жир в основному джерелі енергії!Але частка енергії, яку забезпечують ці дві енергетичні речовини, також різна!Перш за все, коли...Читати далі -
Асортимент SUNSFORCE CPB
Ми раді повідомити про додавання преміум-класу Sunsforce CPB Fixed Resistance Range.Лінійка CPB має покращену біомеханіку, різні варіанти стека ваги та багатокомпонентні оновлення, що робить її найкращою лінійкою сили імпульсу на сьогоднішній день.ГЛАДКА, БІОМЕХАНІЧНА НАДІЙНА І НАДЗВИЧАЙНО ЕФЕКТИВНА...Читати далі -
Різниця між аеробними та анаеробними вправами
Коли люди виконують аеробні вправи, такі як біг, плавання, танці, підйом по сходах, стрибки на скакалці, стрибки тощо, серцево-легенева вправа прискорюється, а кровотік – швидше.В результаті покращується витривалість серця і легенів, а також тиск кровоносних судин...Читати далі
