-
Як користуватися абдукторами та аддукторами
В ідеалі, коли ви виконуєте вправи, рухи, які ви виконуєте, повинні бути спрямовані на рухи, які ви виконуватимете у своєму повсякденному житті.Ось чому, коли ми тренуємося для якогось виду спорту, ми, як правило, зосереджуємося на рухах, подібних до тих, що використовуються в цьому виді спорту.Це допоможе нам покращити силу та продуктивність.Навіть якщо ти...Читати далі -
Розтягування тіла після тренування
Через накопичення молочної кислоти в організмі після тренування біль у м’язах може виникнути через 2-3 дні після тренування.Достатня розтяжка вчасно після тренування, щоб прискорити виведення молочної кислоти з організму, може ефективно зменшити хворобливість тіла.Після вправ...Читати далі -
ПАКЕТИ ДЛЯ ДОМАШНЬОГО ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛУ SUNSFORCE
Ви, мабуть, це впізнаєте: ви дуже зайняті.Насичений розпорядок дня, робота, приготування їжі та, крім усього іншого, необхідні фізичні вправи.У вас зовсім мало часу залишається на спорт?Економте час і тренуйтеся вдома.Ми маємо задоволення показати вам повний курс персональних тренувань, оснащений безкоштовними...Читати далі -
Переваги використання вібраційної машини
Сила Покращує м'язовий тонус, розвиває вибухову силу та витривалість.Втрата ваги Зменшує жирові відкладення та покращує обмін речовин.Гнучкість Збільшує діапазон рухів, координацію, рівновагу та стабільність.Кровообіг Покращує і збільшує кровотік для зміцнення серцево-судинної системи.Щільність кісток...Читати далі
