Роль тренажера для жиму плечей сидячи полягає в тренуванні дельтовидних м’язів.
Дельтовидна кістка людини ділиться на три пучки: передній, середній і задній.Цей пристрій може ефективно тренувати середні і передні пучки, але практично не впливає на задні пучки дельтовидного м’яза.Цей тренажер зазвичай має різні положення рукояток, регульовану висоту сидіння, і ці регулювання дозволяють вибрати діапазон рухів, а також основну вправу носок і носок.
На додаток до фітнес-обладнання для плечового пресу сидячи, яке може вправляти дельтовидний м’яз, існують також жими від грудей сидячи, які вправляють середній промінь великого грудного м’яза, затискачі для грудей сидячи, щоб вправляти внутрішню сторону великого грудного м’яза, і гребні тренажери сидячи, щоб тренувати. широкий м'яз спини і косі м'язи.Середній і нижній пучок квадратного м'яза, абдуктор плеча сидячи - для вправи на середній пучок дельтовидного м'яза.
Час публікації: 01 серпня 2022 р