Машина Сміта має дві нерухомі рухомі гусениці, які обрамлені рамою.Тому жим лежачи на тренажері Сміта відноситься до стаціонарного обладнання і відносно простий у використанні.
Незважаючи на те, що доріжка жиму Сміта на нахилі є фіксованою, групи м’язів, які вона може тренувати, є дуже широкими.Від жиму лежачи, поштовху плеча до присідання та від плечової кістки 2 до стегна 4, домашній тренажер Сміта можна використовувати для тренувань.
Час публікації: 10 квітня 2023 р