Тренажер для розтягування широких м’язів є одним із найбільших м’язів вашої спини, а також залучає ваші біцепси та плечі.Опрацювання широких м’язів може допомогти покращити поставу та захистити хребет під час виконання інших вправ, водночас формуючи та зміцнюючи м’язи спини.
Підтягування до лати може допомогти вам збільшити силу, особливо якщо ваша мета — підтягуватися.Коли ваша сила тяги зростатиме, ви зможете переходити до підтягування з підтримкою, а згодом до підтягування без допомоги.
Час публікації: 01 серпня 2022 р