-
Чи знаєте ви переваги домашнього тренажерного залу?
Зручність. Однією з найважливіших переваг домашнього тренажерного залу є те, що він завжди доступний, і вам не потрібно виходити з дому, щоб займатися.Завдяки цій зручності вам буде легше дотримуватися розпорядку фітнесу, особливо якщо у вас напружений графік.Економія коштів...Читати далі -
PE101 Жим від грудей
Chest Press забезпечує потужні та комфортні вправи.Завдяки регульованим точкам і сидінням цей тренажер ідеально підходить для нарощування та тонусу основних груп м’язів верхньої частини тіла простим способом.Ергономічний дизайн забезпечує приємні враження під час тренування.★ C...Читати далі -
Як використовувати плоский жим лежачи?
Плоский жим лежачи Жим планки — це чудовий спосіб опрацювати середню частину грудей і повинен бути одним із ваших улюблених підйомів.Будучи складним рухом, це також допоможе наростити повну масу тіла.Ви можете використовувати дошку або регульовану лаву для виконання цих вправ.Як це зробити.Вигніть спину і...Читати далі -
машина Сміта
Машина Сміта має дві нерухомі рухомі гусениці, які обрамлені рамою.Тому жим лежачи на тренажері Сміта відноситься до стаціонарного обладнання і відносно простий у використанні.Незважаючи на те, що доріжка жиму Сміта на нахилі є фіксованою, групи м’язів, які вона може тренувати, є дуже широкими.З лавки пр...Читати далі
