-
Функції та використання еліптичного тренажера
Еліптичний тренажер є дуже поширеним інструментом кардіо-респіраторного тренування.Незалежно від того, йдете ви або бігаєте на еліптичному тренажері, траєкторія виконання вправи є еліптичною.Еліптичний тренажер може регулювати опір для досягнення гарного ефекту аеробних вправ.З об'єктивної точки зору...Читати далі -
Особливості двох кардіотренажерів
Обладнання для кардіотренажерів — Еліптичний тренажер Еліптичний тренажер — це дуже поширений інструмент для кардіо-респіраторних тренувань у звичайних фітнес-клубах, який також користується великою популярністю серед користувачів.Його можуть безпечно використовувати як молоді, так і старі.Він не такий енергійний, як спінінг-байк, і не такий...Читати далі -
Переваги сходових машин
1. Більше споживання енергії. Навіть якщо людина, що займається, ходить на тренажері на низькій швидкості, це може ефективно мобілізувати систему серцево-судинної системи, надати потужну підтримку серцево-судинній системі та м’язам, активним тканинам, і прискорити споживання жиру.2. Зменшити спортивний травматизм.Експеримент...Читати далі -
Втрата жиру за допомогою бігової доріжки
Якщо ви намагаєтеся схуднути на біговій доріжці, вам потрібно врахувати час вправ, найкраще займатися серед 30-40 хвилин.Оскільки на початку тренування організм споживає цукор, то після 30 хвилин помірної інтенсивності почне офіційно споживати ваше тіло...Читати далі
