-
Three Stations Multi Gym HPA403
SUNSFORCE three Stations Multi Gym ідеально підходить для домашнього використання, персональних тренерів і невеликих комерційних приміщень.Нові та покращені кутові роги з нержавіючої сталі, додаткові регульовані налаштування рукояток для преса та покращений матеріал підкладки підносять три станції Multi Gym на нову висоту.HPA40...Читати далі -
Чому ви відчуваєте біль після занять веслуванням і як покращити свої вправи
Вправа зі штангою над головою є чудовою вправою для найширшого м’яза спини, яка більше зосереджується на товщині найширшого м’яза спини та опрацьовує нижню частину найширшого м’яза спини.Виконуючи веслування зі штангою, вам потрібно нахилитися під певним кутом, щоб краще тренуватися, але...Читати далі -
Як використовувати гребний тренажер сидячи
Відрегулюйте висоту сидіння та положення грудей для комфорту.Ваші ноги повинні діставати до педалей, руки – до ручок, а нагрудна подушка повинна підтримувати груди.Широкі ручки дозволять більше зосередитися на верхній частині спини і плечах.Візьміться за ручки, тримайте спину прямо, ...Читати далі -
Шукаєте способи мотивувати учасників тренажерного залу займатися спортом?
Ось кілька ефективних порад, як підвищити їхню мотивацію та підтримувати їх у навантаженні!1. Ставте досяжні цілі: заохочуйте членів ставити реалістичні цілі та відзначати свої віхи на цьому шляху.Прогрес породжує мотивацію!2. Групові змагання: організовуйте дружні змагання або завдання в межах...Читати далі
