-
Переваги домашнього тренажерного залу
Зараз все більше сімей стали приділяти більше уваги фітнесу.Через швидкий темп і інтенсивне життя сучасного суспільства люди будуть виснажені, а організм завжди перебуватиме в нездоровому стані.У цей час ми повинні покладатися на фітнес, щоб покращити свій фізичний стан....Читати далі -
Як користуватися машиною Pec Fly
Почніть із забезпечення відповідної ваги, а потім відрегулюйте висоту сидіння так, щоб коли ви сидите, ваші руки були трохи нижче висоти плечей.По черзі тримайте ноги на підлозі та тягніться до ручки машини.З напруженим ядром спина притиснута до спини...Читати далі -
Пакет «Домашній тренажерний зал».
Зараз домашні тренування є одночасно нормою та трендом, а режим «апаратне забезпечення + вміст» за допомогою інтелектуального фітнес-обладнання та спортивних додатків для підвищення задоволення та точності фітнесу є основною тенденцією в індустрії домашнього фітнесу.Через обмежену територію для домашнього користування великий ек...Читати далі -
Як правильно використовувати Prone Leg Curl
Інструкції: 1. Початкове положення: ляжте на бігуді для ніг, розташувавши коліна трохи далі від кінця дошки для присідань.Відрегулюйте опорну роликову накладку так, щоб задня частина щиколотки щільно прилягала до накладки.Візьміться за ручку і глибоко вдихніть.2. Процес виконання вправи: дотримуйтесь...Читати далі
