ПЛОСКИЙ ЖИМ ЛЕЖА

Плоский жим лежачи насамперед опрацьовує м’язи грудей, а також плечі та трицепси.Перш ніж почати, переконайтеся, що ручки вирівняні з центром ваших грудей.Лава може потребувати регулювання, що можна зробити за допомогою червоної ручки для її горизонтального положення.Тримаючи ноги міцно на підлозі, а поперек притиснутий до спинки, поштовхніться вгору від ліктів.Зробіть коротку паузу у верхній частині, щоб стиснути груди під час напруги.Опустіть руки вниз, не торкаючись планки безпеки.Ви також можете виконати це зі знятою центральною запобіжною планкою, що дозволить обом важелям функціонувати незалежно

SUNSFORCE HPA404 Single Stations Multi Gym є одним із представлених продуктів легкої комерційної серії.Технічні характеристики наведені нижче.