Кардіотренажери — Еліптичний тренажер
Еліптичний тренажер є дуже поширеним інструментом кардіо-респіраторного фітнесу в загальних фітнес-клубах, і він також користується великою популярністю серед користувачів.Його можуть безпечно використовувати як молоді, так і старі.Він не такий енергійний, як спінінг, і не такий нудний, як велотренажер.Таке відчуття, як у космосі, тому його ще називають космічним ходунком.Перевагами вправ на еліптичному тренажері є регульований опір вправ, витягнута постава тіла (за винятком версії імітації з сидінням), менша ймовірність спортивних травм і низький рівень шуму.
Кардіотренажер — Сходовий тренажер
Машина для сходів - це машина, яка може допомогти покращити функцію органів тіла, головним чином для функції серця та легенів.Підйом по сходах може допомогти покращити кровообіг і відіграє важливу роль у зниженні частоти серцевих скорочень у стані спокою та швидкості відновлення серцевого ритму.Крім того, під час підйому сходами це також може допомогти збільшити пропускну здатність кисню, що корисно для покращення серцево-судинної системи організму, покращення ємності легенів тощо.
Час публікації: 3 червня 2022 р